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Mtro. Jesús Eduardo
Lara Miranda
LA
NEUROCIENCIA
DE LA
TRANSFORMAC
IÓN
TU SALUD MENTAL TAMBIÉN ES NOTICIA.
Por qué el consumo de información debe
ser responsable
¿Sabías que cada “scroll” que haces en tu celular puede
estar afectando tu salud mental más de lo que imaginas?
Vivimos en una era donde las noticias nos alcanzan antes de
que podamos preparar nuestra mente para recibirlas.
Conflictos bélicos, crisis económicas, desastres naturales y
tragedias humanas aparecen en nuestras pantallas sin previo
aviso. Y aunque mantenerse informado es necesario, el exceso
de información se está convirtiendo en una bomba emocional
silenciosa.
Hoy más que nunca, consumir noticias con responsabilidad no
es una opción… es una necesidad para cuidar tu salud mental.
Aquí te explico por qué:
1. El cerebro no distingue entre lo que ve y lo que vive
Tu mente está diseñada para reaccionar con fuerza ante
señales de peligro. Cuando ves noticias impactantes –como
