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La neurociencia de la
transformación
LA PARADOJA DEL P ROG RESO: P OR QUÉ, A
P ESAR DE T ENER MÁS T ECNOLOG Í A, SOMOS
MENOS F ELI CES
Vivimos en el momento histórico de mayor avance tecnológico,
conectividad y comodidad… y, sin embargo, nunca habíamos estado
tan estresados, ansiosos y desconectados de nosotros mismos.
La neurociencia lo explica con claridad: el cerebro humano no
evolucionó al ritmo del progreso tecnológico. Mientras las máquinas se
adaptan a nuevos sistemas en segundos, nuestra mente aún funciona
bajo mecanismos milenarios de supervivencia.
Esta es la paradoja del progreso: cuanto más rápido avanzamos
externamente, más difícil nos resulta mantener el equilibrio interno.
A continuación te presento tres claves neurocientíficas para
entender —y revertir— este fenómeno.
1.El exceso de estímulos y el secuestro de la atención
Cada notificación, correo o mensaje activa una pequeña descarga de
dopamina, el neurotransmisor de la recompensa. Nuestro cerebro,
programado para buscar placer inmediato, se vuelve adicto a esos
microestímulos.
