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DEMANDANTE Y PRIORIZA EL TRABAJO ANTES QUE EL
DESCANSO. CON ELLO, ES NATURAL QUE CUANDO SE TIENE
LA OPORTUNIDAD DE TOMAR UNOS DÍAS LIBRES EXISTA
ESE SENTIMIENTO DE CULPA QUE IMPIDE DISFRUTAR DE
ALGO TAN NECESARIO PARA LAS PERSONAS.

DE ESTA FORMA, TAMBIÉN ES NECESARIO ANALIZAR LOS
FACTORES EXTERNOS QUE PODRÍAN RELACIONARSE CON EL
DESCANSO. ALGUNAS CONDICIONES COMO REMUNERACIONES
BAJAS, LA AUSENCIA DE TIEMPOS DE DESCANSO, LA
FALTA DE EMPLEOS FIJOS Y LAS ALTAS EXIGENCIAS PARA
LOS TRABAJADORES HACEN CADA VEZ MÁS EVIDENTE LA
PRECARIZACIÓN LABORAL EN PAÍSES COMO EL NUESTRO.

ESTAS SITUACIONES PROVOCAN QUE LA MAYORÍA DE LAS
PERSONAS TENGAN MÁS DE UN TRABAJO Y QUE EL
DESCANSO NO SEA UNA PRIORIDAD. SEGÚN CABELLOS ET
AL (2020) DENTRO DE LAS CONSECUENCIAS DE TRABAJAR
EN EXCESO SE ENCUENTRAN: ESTRÉS, AUSENCIA DE
INTERÉS EN EL TRABAJO, CANSANCIO MENTAL Y FÍSICO,
ENTRE OTROS.

ASÍ, ES NECESARIO MENCIONAR QUE EL DESCANSO ES UNA
NECESIDAD VITAL PARA LA VIDA DE LOS SERES HUMANOS.
AL DESCANSAR, NUESTRO CUERPO Y MENTE SE REPARAN Y
RECARGAN LAS BATERÍAS PARA PROCESOS TAN ESENCIALES
COMO LA MEMORIA, LA CREATIVIDAD Y LA INNOVACIÓN.

DE AQUÍ QUE SEA NECESARIO PREGUNTARNOS: ¿CADA
CUÁNTO ES NECESARIO DESCANSAR? ¿TODOS LOS DÍAS O
SOLO 15 DÍAS AL AÑO?
REFERENCIAS
LOYAGA, W. F. D., Y CORREO, J. A. B. (2017).
EXCESO DE HORAS DE TRABAJO Y LA SALUD DEL DOCENTE
EN EDUCACIÓN SUPERIOR. IN CRESCENDO, 8(1), 136-
148.
CABELLOS ALVARADO, S. M., LOLI PONCE, R. A.,
SANDOVAL VEGAS, M. H., Y VELÁSQUEZ PERALES, R. A.
(2020). NIVELES DE BURNOUT Y ESTRATEGIAS DE
AFRONTAMIENTO EN DOCENTES DE EDUCACIÓN SUPERIOR.
REVISTA CUBANA DE ENFERMERÍA, 36(2).